ORIENTAL LIVING · 东方生活与知识体验
八段锦，
从文化开始。
BA DUAN JIN · BREATH · GARDEN · EVERYDAY LIFE
不是一套速成功效课，
而是一条回到呼吸与身体的道路。
先理解八段锦的历史与身体观，再在具资质教师的审核下练习。课程尚在筹备，当前开放免费文化阅读与兴趣登记。
课程筹备中 · 未开放付费 · 无虚假学员评价
AI CONCEPT / LIFE
BEFORE YOU PRACTICE · 先建立边界
文化可以很深，
表达必须克制。
不是医疗
不宣称治疗、调理疾病或替代医疗；不提供诊断、处方或患者转诊。
动作要审核
AI 图只作艺术示意；标准动作与教学内容由具备相应教学能力的人员核对、录制。
课程要真实
未完成的内容标“筹备中”；不编造学员评价、销量、证书或讲师资历。
COURSE 01 · 筹备中
八段锦入门
Ba Duan Jin Foundations
面向零基础中文/英文学习者的文化入门：从历史、呼吸与身体结构开始，再到八个动作的名称与练习框架。课程不是医疗建议，也不承诺任何治疗效果。
ARTISTIC REFERENCE / 非教学
示范视频待具资质教师录制 / 审核后上线
画面为 AI 概念艺术，只表达呼吸与空间的意象，不是标准动作教材；不保留任何经络图、穴位图或虚构古籍。
SYLLABUS · 课程结构
- 01八段锦的历史与身体观文化背景 · 免费阅读
- 02呼吸、站姿与安全边界基础 · 待审核
- 03八个动作的名称与结构动作名称仅文化介绍
- 04每日 10 分钟练习框架练习记录 · 待开发
- 05常见问题与继续学习课程结束 · 不承诺疗效
八个传统动作名称
双手托天理三焦 · 左右开弓似射雕 · 调理脾胃须单举 · 五劳七伤往后瞧 · 摇头摆尾去心火 · 两手攀足固肾腰 · 攒拳怒目增气力 · 背后七颠百病消
名称属于传统文化表述，仅作文化介绍；不含医疗功效承诺。标准动作、呼吸与禁忌须由具资质教师审核并录制。
COURSE 02 · 筹备中
东方生活与中医文化
从经典阅读、本草文化到茶与日常起居，理解东方生活方式的来处。它是文化教育，不是医学资格培训、诊断服务或治疗方案。
- 经典阅读与历史背景
- 本草与植物文化：图像、材料与生活
- 茶、器物、空间与日常节律
- 面向文化传播者的进阶培训（规划）
ARCHIVE / 植物图谱 · 非医学教材
FREE CULTURE · 免费阅读
先读，再决定
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从天地，到一羽
一羽的结构INTEREST / 兴趣登记
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ENGLISH / INTERNATIONAL LEARNERS
Oriental living, taught with care.
Ba Duan Jin Foundations and Oriental Living & Chinese Medicine Culture are in preparation. This is cultural education, not medical training, diagnosis or treatment. Join the interest list to receive updates when the reviewed English edition opens.
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课程更新
课程介绍、章节与开放状态；标准动作以具资质教师审核内容为准。
课程筹备中；开放登记与教师审核前，会在这里说明。